歯の黄ばみを取る方法３選【黄ばみの原因とホワイトニング方法の紹介】
歯の黄ばみの改善方法とホワイトニング方法の紹介
本記事ではこういった疑問に答えます
- そもそも歯の黄ばみの汚れは何？
- 白い歯する方法はあるの？
本記事を読むメリット
- 歯の黄ばみの原因がわかる
- 白い歯を手に入れる方法がわかる
- 黄ばみを抑える習慣がわかる
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はじめに
笑った時にきらりと輝く白い歯、、、芸能人のようなあの白い歯には誰しも憧れると思います。
もちろん私も憧れています。何といっても歯が白いだけで３〜５歳ほどの若返り効果もあるとか！？
【あの憧れの人のような白く輝く歯を手に入れることはできるのか？】
お家でできる方法を中心に解説していきますので、ぜひご参考までに！！
そもそも歯の黄ばみの原因とは
歯が黄ばむ主な原因をまとめます。
（１）加齢による歯の黄ばみ
歳を重ねるごとに歯の色が濃くなる場合もあります。
しかし実際はその傾向は少なく、歯の表面（エナメル質）の汚れによるものが多いとされています。
（２）糖分の摂りすぎによる黄ばみ
甘いものや食べ物を食べる際、糖を栄養にして菌が繁殖し口の中が酸性になります。
甘いものや食べ物を食べる際、糖を栄養にして菌が繁殖し口の中が酸性になります。
酸性になることで歯のエナメル質にあるミネラル成分が溶けてます。《脱灰》
通常は時間が経つと口内は中性に戻り、溶け出したミネラルも唾液によって元に戻ります。《再石灰化》
しかし、長い時間ダラダラと食事をしたり、常に甘いものを摂取していると《再石灰化》が追いつかず、
ミネラル質を溶かし続け、艶のない黄ばんだ歯になっていきます。
歯の黄ばみの原因だけではなく、虫歯の原因にもなりますので気をつけていきたいですね。
（３）食べ物や飲み物、嗜好品による黄ばみ
一番の歯の黄ばみの原因である喰べ物や飲み物嗜好品について下記にまとめます。
・色の濃い飲食物の摂取（カレーやコーヒー）
・タバコのヤニ
黄ばみの原因になる食べ物は他にもたくさんありますが書き切れない位ありますので割愛します。
要は色の濃ゆい食べ物や飲み物になりますね。
ホワイトニング方法【１．重曹を使う】
歯ブラシに軽く重曹を振りかけます。あとはいつもと同じように磨くだけなので、一番手軽に始められるホワイトニングです。
【使用方法】
１歯ブラシに重曹を振りかけます
２軽く口を濯ぎます
３あとはいつも通り歯磨きをします
※注意点※
・工業用ではなく、食品用、医薬品を使用してください
・力を入れすぎないように磨いてください
ホワイトニング方法【２．歯の消しゴム】
重曹に続いて手軽さが何よりもメリット。市販されているものも多く、身近なホワイトニングですね。
相場も数百円〜千円くらいで購入が可能ですので、学生さんにも優しいです。販売サイトはこちら
【使用方法】
１歯磨き
２唾液を拭き取る
３消しゴムのように優しくこする
※優しくがポイントです。強すぎると歯を傷つけてしまう場合があります。
ホワイトニング方法【３．専用歯磨き粉】
毎日の歯磨きにプラスアルファで済むのでこちらも手軽さはGOOD。販売サイトはこちら
市販されているものも多く、逆に選びにくいと思います。押さえておくべきポイントをまとめておきますね。
【ポイント】
◆有効成分を知ろう！
・ヒドロキシアパタイト…歯の表面についた傷を修復し、着色や汚れが付きにくい滑らかな歯を作る効果。
・分割ポリリン酸ナトリウム…汚れを除去して歯の表面をコーティングしてくれる効果。
◆《底研磨性》《研磨剤不使用》を選ぼう！
研磨剤が大きすぎると歯にダメージを与えてしまいます。微粒子化されている《底研磨性》なら低刺激でのクリーニングが可能です。
◆《発泡剤不使用》を選ぼう！
発泡剤とは泡立ちをよくするものです。まず前提として泡立ちとホワイトニングには全く関係がありません。
コレが入ってる歯磨き粉は全体的に避けた方が良いでしょう。なぜなら泡立ちが良いと、
単に【磨けた気になってしまう傾向があるから】です。
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最後に
いかがだったでしょうか。
歯の汚れ（黄ばみ）の原因から改善方法までをご紹介しました。
今回は《お家でできるホワイトニング》にフォーカスしてみましたが、身近に取り組めることが多かったのではないでしょうか？＾＾
是非今回ご紹介した方法を実践して、真っ白な歯で素敵な笑顔を皆さんに振りまいてください＾＾
よければお口にまつわる他に記事も書いてます！
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